פקס - "פרופ' קרסו עזור לי! בעלי נוחר ברמות בלתי נסבלות ואני פשוט לא יכולה יותר!"
המאזינה כותבת על הנחירות הרמות של בעלה בן ה-60 ועל הקושי שלה להירדם ולישון לצדו - מהן עצותיו של פרופסור קרסו?
נחירות זו בעיה יותר נפוצה אצל גברים נמוכים ושמנים אבל לא רק. אחרי גיל מסוים הרבה מאוד גברים (וגם נשים) 
נוחרים. אם זאת נחירה חזקה, ויכול גם להיות שיש לו הפסקות נשימה – משתנק לתקופה קצרה ומפסיק לנשום - יכול להיות שיש לו תסמונת דום נשימה בשינה. זו תסמונות שמלווה בתחלואה, כלומר היא תסמונת שבה אנשים נוחרים מאוד חזק, פתאום באמצע מפסיקים לנחור כמה שניות ארוכות, שואפים חזק ושוב ממשיכים לנחור. יש להם הרבה יקיצות בלילה, השינה אינה אפקטיבית, הם עייפים כל היום, הם נרדמים בכל הזדמנות, והשינה שלהם היא רק נחירות ולא שינה.
אין שום סיבה שתשני עם אטמי אוזניים, ואין שום סיבה שתיקחי כדורי שינה, ואין שום סיבה שלילות שלמים לא תשני. פשוט תחליטו שאתם מתחבקים, מתנשקים, שום דבר גם לא בוער בגיל 60, כל אחד ייכנס לחדרו, ואם לא נוח אז תעשו חלוקה של ימי השבוע. אם הוא יישן עם מכשיר שנקרא 'סיפאפ' זה יפתור לו את כל הבעיה. יש מכשירים עם מסיכה שנותנים לחץ חיובי, ואיכות השינה יותר טובה. אני ממליץ שתיגשי למעבדת שינה, כי קרוב לוודאי שבעלך סובל מהפרעת נשימה בשינה.
12/07/2013
