מה לעשות כשהלחץ משפיע על היציאות הסדירות?
איך מתמודדים עם הפרעות עיכול? האם מומלץ לקחת קולוטל? ומה עוד אפשר לצרוך כדי להקל על הבטן? פרופ' קרסו מסביר
אני בן 33 ולפני מספר שנים נכנסתי למצב של לחץ נפשי. מאז, הדברים הסתדרו אך כנראה מה שעובר מהראש לא תמיד עובר מהגוף, ואני סובל מהפרעות עיכול שהחמירו בשנתיים האחרונות. הבעיה העיקרית היא אי סדירות ביציאות, דבר המתבטא בעצירות. זה פוגע לי באיכות החיים.
אני לא יכול לאכול ולשתות באופן רגיל. ביום בו אני לא מתרוקן כמו שצריך, אני מרגיש שהכול מתערבל לי בבטן. הייתי אצל רופא גסטרו והוא ייעץ לי לא לאכול מוצרי חלב, אוכל חריף או חמוץ, אך באופן רגיל אינני אוכל מהם. מבחינה תרופתית הוא נתן לי 'קולוטל' שלוש פעמים ביום אך איני מרגיש בשינוי המיוחל. מה עושה הכדור הזה, מה תופעות הלוואי שלו לאורך זמן ומה אפשר לעשות כדי לשפר את איכות חיי?
פרופ' קרסו עונה: 'קולוטל' הוא כדור שמרגיע מעט את פעילות המעיים. אני ממליץ לך לשתות הרבה מאוד נוזלים, דבר שחשוב מאוד לפעולת מעיים תקינה. בנוסף אני ממליץ לך לאכול מאכלים שעשירים בסיבים כמו סלטים, ירקות ופירות.
אני מציע לך לא לחשוב על זה יותר מדי, כי חלק גדול מהבעיה היא ההתעסקות הנפשית יותר מאשר הבעיה הפיזית. הלחץ שהיית נתון בו חלף, אבל אצלך זה עדיין לא נגמר ואתה עדיין לא מסוגל "לעכל" את מה שקרה, תרתי משמע. אתה צריך לעבוד על עצמך כי הבעיה היא ההתייחסות שלך לבעיה.
אתה חש בדבר שאינו בעייתי וגם לא מסוכן, ואם תיקח כדור שמרגיע מעט את פעילות המעיים, אז תרגיש מעט טוב יותר. ה'קולוטל' הוא כדור מרגיע, כמעט חסר תופעות לוואי ואין שום בעיה ליטול אותו. אתה יכול לקחת גם אנזימי עיכול שאפשר לרכוש בחנויות טבע, חלקם בבליעה וחלקם במציצה ואולי תנסה גם לשתות תה צמחים המסייע לעיכול.
03/01/2014
