מאזינה בדיאטה: "השמעת את השיר 'תנו לגדול בשקט' ואני שמעתי 'אפונה וגזר'"
המאזינה פונה לשלומית מכיוון שהיא מתקשה לרדת במשקל - מה עצתה של שלומית?
שאלה: אני בת 60. אני רוצה לרדת במשקל אבל אני לא מצליחה וזה מאוד מתסכל אותי. אני מנסה לעשות דיאטה אבל ככל שאני מונעת מעצמי דברים אני מוצאת את עצמי נמשכת למאכלים משמינים ולא יכולה לעצור את עצמי. אני לא מרגישה בנוח עם הגוף שלי ואף פעם לא הרגשתי רזה, אפילו בתקופות שהייתי רזה יותר. כיצד אוכל לרדת במשקל?
שלומית עונה:
על פי התפיסה של 'הראייה האחרת' הסוד היא בהבנה והמחשבה היא חשובה. כולנו מונעים מתוך זיכרון תאי מסוים ולפעמים שווה לעשות שינוי בדרך המחשבה. יכול להיות שאת לא חושבת באמת שאת צריכה להיות רזה ואת פשוט רוצה בכך, יש הבדל עצום בין שני הדברים. במקרים בהם אדם לא מצליח לרזות במשך תקופה ארוכה זה אומר שהוא לא צריך לעשות דיאטה אלא צריך להיכנס למשמעת של מיומנויות אכילה חדשות. את נסגרת כבר מעצם המחשבה שעלייך לעשות דיאטה ובדיוק בגלל זה עלייך לפתח מיומנויות מחשבה חדשות. אל תעשי את זה בשביל להיות רזה אלא כדי לרפא את עצמך מכולסטרול, כאבי ראש, כבדות ברגליים, וכו', זה השינוי. ברגע שאת אומרת לעצמך שאת צריכה לעשות דיאטה כדי לרדת במשקל זה אוטומטית גורם לך להיסגר. אצל הרבה אנשים המילה רזה מתקשרת לדלות (מלשון דל), ועושה אסוציאציה של הישרדות וסוד של עוני מסוים. האידיאל לרזון הוא גם תלוי תרבות ולכן מאוד תלוי מאיזה תרבות את מגיעה. מהסיבה הזו במקרה הזה כוח המחשבה הוא העיקר.
18/05/2015
