"כל פעם שיש אזעקה אני בממ"ד עם ים טלפונים"
מזית רפמן נדב, תושבת קרית מוצקין ומטפלת בחרדות על המצב בצפון: "קשה לתמרן כי בתחום שלי אני מטפלת בחרדות" • ונתנה טיפ להתמודד עם חרדה: "להחזיק בקבוק מים קטן עם קש וללגום מהקש לגימות קטנות"
מזית רפמן נדב, תושבת קרית מוצקין ואמא לשני ילדים קטנים, כתבה 'אתמול לפנות בוקר שמענו פיצוץ רעש מחריד שזעזע את השכונה שלנו והעיר אותנו בבהלה. נפילה שהייתה קרובה מדי לבית, קרובה מדי לילדים שלי.מאז אותו הרגע אנחנו חיים בצל החרדה'.
"קשה לתמרן כי בתחום שלי אני מטפלת בחרדות, אז בעצם אצלי כל פעם שיש אזעקה אני בממ"ד עם ים של טלפונים של אנשים שאין להם מיגוניות, שלא יודעים מה לעשות".
יש לך טיפ להתמודד עם החרדה? "להחזיק בקבוק מים קטן עם קש וללגום מהקש לגימות קטנות, אם יש רעידות בגוף לתפוס מאחורי הברך וללחוץ במשך 20-30 שניות זה עושה פלאים לגוף".
30/09/2024