1468

מאזינה אחרי לידה: "אני רוצה לרזות וזקוקה למישהו שידרבן אותי"

המאזינה בת ה-34, אם לארבעה ילדים, לא מצליחה לחזור לעצמה מאז הלידה האחרונה - מהן עצותיו של אלון?

• דיאטה
• השמנה
• אימון
• לידות
• כושר גופני